让优雅成为一种习惯 吴淡如的书 提升自己修养内涵情商 精致女人励志书籍女性读物 培养女孩个人气质 适合女生看的书 格局青春文学 rtf 下载 2025 kindle mobi lrf 极速 pdf

身为公众人物，吴淡如需要比一般人更高的EQ，经过后天的自我对话训练，已经学会了如何不让愤怒把自己变成一个不定时炸弹，并且从负面的事情中汲取正面的价值。而这些“不生气的技术”，却正是所有人都需要的。吴淡如暖心分享，做优雅女人的28个生活方式，让你不再做一个不为小事情发脾气、好好爱自己的人。

自序每一种怒气都有相同的本质/1

第一章 看别人不顺眼，是自己修养不够

爱生气的代价超乎想象 / 003

如何不失控，是人生重要的课题 / 008

聪明的女人，懂得控制情绪 / 015

迁怒是最坏的习惯 / 022

小不忍则乱大谋 / 028

不动气者得天下 / 035

看别人不顺眼，是自己修养不够 / 039

别为小事抓狂 / 043

自觉，是驱赶愤怒的良药 / 047

爱情需要温柔相待 / 054

第二章 生气也要美美的

绕过他，继续走自己的路 / 063

他不是针对你 / 068

生气也要美美的 / 072

有些事情让它随风而逝 / 078

让你讨厌的人永远存在 / 086

别跟他缠斗下去 / 089

你不争会比较快乐 / 093

那些不关你的事 / 099

请保持你的恭敬 / 105

面对问题，人生会比较宽广 / 109

不要找自己麻烦 / 116

第三章 你的选择就是你的命运

你的选择就是你的命运 / 125

最高明的反击 / 132

预防胜于治疗 / 136

解决问题比生气有用 / 142

人最怕没有意义的强颜欢笑 / 148

越努力的人越幸运 / 153

先改变自己 / 158

吴淡如，台湾知名作家及节目主持人。连续5年获金石堂最佳畅销女作家第1名，有“台湾畅销书天后”的美誉；两度获得金钟奖最佳教育节目、最佳谈话性节目主持人提名。

台大法律系学士，中文研究所、EMBA双硕士。吴淡如多才多艺、兴趣广泛，写作、主持、理财、创业各方面，都有非常好的成绩。跳佛拉明戈舞、学摄影、到全世界各地旅行，多彩多姿的生活也令人艳羡。著有《吴淡如超人气说话术》、《每一次相遇都是奇迹》、《嫁给谁都幸福》、《乖女孩没糖吃》等书。

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书籍介绍

身为公众人物，吴淡如需要比一般人更高的EQ，经过后天的自我对话训练，已经学会了如何不让愤怒把自己变成一个不定时炸弹，并且从负面的事情中汲取正面的价值。而这些“不生气的技术”，却正是所有人都需要的。吴淡如暖心分享，做优雅女人的28个生活方式，让你不再做一个不为小事情发脾气、好好爱自己的人。