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立方书房 -每周两天轻断食

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每周两天轻断食书籍详细信息

  • ISBN：9787539062730
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2018-07
  • 页数：暂无页数
  • 价格：28.20
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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内容简介：

轻断食是近年来比较流行的饮食减肥方法，它与我们常说的节食减肥是不同的，它的特点是每周5天保持正常饮食，剩下2天稍加控制饮食的理念，因为其比较符合自然饮食状态，而且没有太大的限制，所以受到很多人的欢迎。要想让轻断食减肥法发挥更大的作用，就一定要科学、安全，让营养专家来为大家进行指导吧。本书就将轻断食的具体执行方法教给你，包括轻断食的身心准备、食物的选择、热量的计算、检验的指标，以及如何对抗断食期间出现的饥饿感，等等。对于轻断食期间有可能遇到的困惑，也给出了相关解答。还为大家带来轻断食的各式菜肴，供大家参考。

书籍目录：

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作者介绍：

孙晶丹

作者简介

·北京大学深圳医院营养医师，药膳师

·深圳市营养师协会会长

·华中科技大学儿少卫生与妇幼保健硕士研究生

·美国功能医学实验室健康管理师

·台湾工业技术研究院功能医学健康管理师讲师

·深圳市健康教育讲师团专家

出版社信息：

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书籍真实打分

  • 故事情节：9分

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  • 主题深度：4分

  • 文字风格：3分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：5分

  • 思想传递：3分

  • 知识深度：7分

  • 知识广度：8分

  • 实用性：5分

  • 章节划分：7分

  • 结构布局：8分

  • 新颖与独特：7分

  • 情感共鸣：6分

  • 引人入胜：4分

  • 现实相关：9分

  • 沉浸感：6分

  • 事实准确性：4分

  • 文化贡献：7分

网站评分

  • 书籍多样性：6分

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    还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的

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    说的好不如用的好，真心很好。越来越完美

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每周两天轻断食分类索引数据信息

ISBN：9787539062730
出版社：暂无出版社
出版日期：2018-07
作者：暂无作者
TAGS：暂无
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