太极演练图谱：八式太极拳【售后无忧】 rtf 下载 2025 kindle mobi lrf 极速 pdf

八式太极拳由中国武术研究院和中国武术运动管理中心于1997年编制，目的是为了太极拳的普及与中国武术段位的推广。因八式太极拳被指定为中国武术一段位的考核内容，故又称作“一段位太极拳”。

部分八式太极拳动作图解

式起势 卷肱势

第二式搂膝拗步

第三式野马分鬃

第四式云手

第五式金鸡独立

第六式左右蹬脚

第七式右左揽雀尾

第八式十字手 收势

第二部分入门基础

一、基本手型

二、基本步型

三、基本步法

四、基本动作

……

乔熛，武术教练，教练，裁判，硕士生导师，中国武术协会委员，中国武术科学学会委员。

现任河南省太极拳队总教练、郑州大学体育学院民族传统体育系主任、中原武术文化研究中心副主任、河南省武术运动管理中心副主任、河南省武术科学分会常务理事。先后培养出丁杰、王二平、马建超、张振兴、杨艳、侯雯等多名武术精英，其中获得世界三个，亚洲七个，全国五十多个；九次获得国家体委颁发的体育运动奖章和证书，五次被河南省人民政府记功，获得河南省人民政府一次通令嘉奖，被誉为“教练”。

侯雯，运动健将，中国武术六段，中华人民共和国社会体育指导员，全国援外教练员，三武挖整太极组技术总指导，火烈鸟武术图书企划室副主任。

侯雯自幼习武，技艺超群，十五岁即获得全国青少年武术锦标赛太极拳名。后被乔熛教练选入河南省太极拳队，屡获太极拳全国，成绩斐然，并多次随中国武术代表团出访世界多国。她练的太极拳，动作轻灵，劲法飘逸，架势优美，被誉为“美女太极”。

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书籍介绍

《八式太极拳》内容简介：八式太极拳由中国武术研究院和中国武术运动管理中心于1997年编制，目的是为了太极拳的普及与中国武术段位的推广。因八式太极拳被指定为中国武术一段位的考核内容，故又称作“一段位太极拳”。