养生就是养阳气 rtf 下载 2025 kindle mobi lrf 极速 pdf

《男人健康的革命:养生就是养阳气》从温养阳气这一男性养生的根本出发，针对现代男人常见的问题，例如肝胆问题、心脑血管问题、不良习惯问题、补肾问题、前列腺及性疾病等，给出相应的养护方案。书中借鉴了很多医家大宗有关男人养生方案及疾病的防治良方，在此对前辈们和同仁们表示诚挚的感谢。

第一章 真男人，需要一场护阳养生的革命 固护、培育阳气，祛疾病，保卫健康 做大事的男人，须先养一身正气 防阴盛阳虚，祛湿邪、温暖身体是关键 修炼真男人，不做现代“伪娘” 阳气不足，男人在自卑的暗流中挣扎 养好肾阳延寿命，男人要注重补肾气 脾胃，命存之本，重视脾阳不生病第二章 托起体内的“太阳”，男人生命之火更旺 日为阳精壮阳气，男人要跟着阳气走 阳虚体质，伤透多少男人身 为身体筑起储存阳气的堤坝——扶固阳气的法门 温关通窍——老中医的养阳秘诀 最简单的修阳真方——经络导引养生功 八卦连环掌，唤醒体内沉睡的阳气 八段锦，为阳气不足者开通“阳光大道” 中年男人补益方，壮一身阳气， 午间散步采阳，妙哉． 后背为诸阳之会，打通阳气就用桃木棒第三章　奉养体内气血，让温阳滚滚奔腾 气血——能量的源泉，决定男人的活力 神奇红景天，养血养心两不误 血肉有情之品——海狗鞭，让男人肾气足血畅行 八珍汤——人间可寻的气血双补宝物 寅时醒来睡不着，大口咽津补气血 海狗油，调通气血，降“三高”的全能手 血气不和，百病乃生——调气活血论“衡法” 畅气血、益心气，蒙医抚平心绞痛 气血淤堵，给癌创造了环境 五苓散，助你消除“应酬后遗症”——脂肪肝第四章　阳气变成了毒气，伤了卿卿性命 六邪入侵，正阳之气变成了毒气 火——多一分为邪气，少一分无阳气 体内湿邪太重，男人变成了阴天里的向日葵 风邪，抢走阳气引来百病 寒为阴邪，易伤阳气第五章　肾乃先天之本，肾气旺人就旺 肾为身之阳，养阳先养肾 肾气与脑的关联 中医辨证治疗男人肾虚 吐故纳新益肾功——男人益精回春的千金方 国医大师推荐的强肾壮阳绝活 “补泄理肾汤”，治疗慢性肾炎的独家秘方第六章　站如松，坐如钟、卧如弓 养骨就是养一种幸福 阳气勃发，重在养护脊柱与骨盆 腰部按摩旺肾气 从内到外滋养骨骼，增发阳气 挺起脊梁做男人——整脊根除颈椎病 胸椎是保卫“君主”的上方宝剑 “腰龄”年轻，人才真正年轻 肩周炎、腰椎间盘突出，就从“筋”治起第七章　按摩“最男人”的八脉大穴，畅通体内清阳之气 关爱自己，长按强肾生精穴 治疗手脚冰凉、夜尿多的壮阳穴——腰阳关 消除啤酒肚，降低血脂的祛痰穴——丰隆 仙骨穴，让岁的男人找回岁的激情 按压命门穴，温肾壮阳延缓衰老 委中穴和飞扬穴共同为膀胱经打造传奇 冬季的补肾精穴——阴陵泉、关元、肾俞第八章 不与自然为敌，供养男人身体的先天真元 春夏养阳，秋冬养阴——阴阳平衡的男人最健康 “女子伤春”，恰是男子养阳时 夏季，让阳气和大自然一同“疯长” 《黄帝内经》教你不“悲秋” 冬季要和太阳一起起床 一天是个小四季，把握男人养护身体的黄金时段第九章 养神、养心、养魄力——传统文化升举阳气真经 千年文化博大精深，养生绝密深藏其中 传统风水养生：“天人合一”、“阴阳平衡” 安康阳宅：怡养男人身心 地磁线：男人睡眠方位的最佳指向 气场影响男人生命 《易经》不同卦象体质的人的养生方案 无酒不欢，男人与酒的宿孽之缘第十章 既是治病也是救命——男人常见病的防治之道 背痛难耐，试试民间妙法 小土方解决男人脚臭、脚气问题 香烟与大麻只是一线之隔 嗜烟如命？就想其他办法来保养身体 “烟民”的福音，妙方辨治咽喉炎 民间郎中的痔疮防治秘方 男人更年期可以来得晚一些，更晚一些 补肾填冲，应对男人更年期 抗击衰老，男人的另一项事业 软肝煎，让男人不再是“硬肝”郎 海狗油，将中风扼杀在萌芽阶段 脑活性肽，不让老年痴呆遮住男人的天空 精药良方，癌症其实也可战胜第十一章 仙方奇药，帮男人避开“性危机”的暗礁 会行房者生，乱行房者死， 铁裆功，男人性保健的“武林绝学” “半桥式”——让男人重振雄风 不是“伟哥”，胜似“伟哥”的海狗鞭酒 小心医治“出轨”的前列腺 阴茎一蹶不振——阳痿 射精一触即发——早泄 射精无法阻挡——遗精 膝下无嗣之痛——不育

赵铁锁，山东济南人，中共党员。从事保健行业15年有余，一直致力于中国人的健康和长寿事业，因其良好的工作风范和出色的业绩，多次受到嘉奖。2002年6月，被21世纪国际医药发展大会授予“国际医药学特殊成就金象金奖”，并授予医学博士勋章；2005年11月，在第五届中国国际保健节上荣获“2005年度中国保健产业杰出贡献人物奖”；2006年1月，在世界中医药学会联合会首届世界亚健康学术大会上被组委会授予“人类健康事业特殊贡献奖”；2007年1月，在人民大会堂荣获 “和谐中国，之星”荣誉称号；2009年8月，被中和亚健康服务中心授予“亚健康产业开拓者”荣誉称号，等等。 另外，他在解剖学和动物实验的基础上，总结创立出了“肾力活性因子理论”、“肾动力理论”，被国内外众多保健行业的同行认可，并发展成为当今补肾养生保健的主流理论。他所撰写的论文《论肾力活性因子》曾在全国中医男科学会上获优秀论文奖。到目肖为止，已经与他人合作出版了《0TC非处方医疗》、《家庭医学宝典》、《四世同堂福寿乐百年》、《平衡养生保健学》等多部作品。

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书籍介绍

《男人健康的革命:养生就是养阳气》从温养阳气这一男性养生的根本出发，针对现代男人常见的问题，例如肝胆问题、心脑血管问题、不良习惯问题、补肾问题、前列腺及性疾病等，给出相应的养护方案。书中借鉴了很多医家大宗有关男人养生方案及疾病的防治良方，在此对前辈们和同仁们表示诚挚的感谢。