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从“大姨妈”的初次拜访开始，女生就和这位“亲戚”有了扯不断的关系。从小女孩逐渐成长为魅力女性的过程中，除了欣喜和向往，随之而来的还有迷茫、敏感、难言和不安。因为，她们不得不开始面对只有女性才会面对的那些事儿──月经、白带、炎症、妇科疾病、怀孕…… 这本书既是女生的私密宝典，帮助女生解决有关女性生理、妇科疾病、安全防护等的问题，也是了解和关爱女生的大百科，让你懂得如何呵护女生。轻松、幽默、贴心而又科学、严谨的内容会陪女生度过痛苦和迷茫的时刻，给予女生温暖的呵护。

目录：

第一章　让人疑神疑鬼的白带

什么是白带　／003

什么样的白带是正常的　／006

什么是白带常规　／014

下面什么味　／021

私处怎么洗　／026

内裤上总是有东西　／032

第二章　矫情敏感的月经

月经是子宫寂寞的眼泪　／041

什么样的月经是正常的　／046

如何应对经前期综合征　／055

经期禁忌真的存在吗　／061

经血会逆流吗　／077

如何挑选卫生巾　／082

如何选择卫生棉条　／087

如何挑选月经杯　／094

月经异常，你可能得了什么病　／101

与生俱来的痛：原发性痛经　／111

万箭齐发的痛：继发性痛经　／121

如何推迟月经　／132

一定要牢记自己的月经史　／136

第三章　挥之不去的炎症阴影

外阴炎症　／143

尿路感染　／151

阴道炎　／156

老年性阴道炎　／169

宫颈炎　／175

子宫内膜炎　／182

宫颈糜烂样改变　／185

盆腔积液　／194

第四章　令人困扰的妇科疾病

外阴白斑　／201

宫颈囊肿　／205

宫颈病变　／210

息肉　／217

子宫肌瘤　／223

子宫腺肌病　／230

输卵管异常　／237

葡萄胎　／242

卵巢囊肿　／246

子宫内膜异位症　／254

畸胎瘤　／262

黄体囊肿　／267

多囊卵巢综合征　／272

乳腺增生　／277

乳腺纤维腺瘤　／284

乳腺癌　／290

泌尿生殖系统畸形　／300

第五章　有备无患的自我防护知识

避孕药　／309

长期避孕　／320

意外怀孕　／331

同房出血　／345

同房疼痛　／351

性传播疾病　／356

第六章　不是问题的问题

阴毛是否要剃除　／373

乳晕应该是什么颜色　／378

私处的颜色与什么有关　／383

内裤怎么洗　／388

假性湿疣有多恐怖　／395

如何拥有一个光洁白皙的屁股　／401

阴道为什么会“噗噗噗”　／407

阴道松弛，要不要“紧”　／410

太紧了是怎么回事　／422

子宫位置影响怀孕吗　／426

私处整形有必要吗　／433

如何看待处女膜修复　／437

卖卵换钱值得吗　／442

卵巢需要保养吗　／448

妇科手术有哪些　／455

HPV有多可怕　／470

如何“变聪明”　／476

六层楼

医学硕士，妇产科医生，女性健康领域知乎大V，超人气女性健康自媒体“第十一诊室”创始人，北京六知健康管理有限公司CEO。

既是女性的私人妇产科医生，又是万千少女的“贴心老棉裤”。关注女性日常保健、妇产科疾病、孕期健康等问题，陪女性度过每一个迷茫、彷徨、痛苦、无助的时刻。

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喝热水也好，用热水袋也罢，其根本的原因就是这部分热量可以促进血液循环，其结果就是把堆积在盆腔里的前列腺素尽可能带往全身，进一步促进其代谢，这样多少会有一些缓解疼痛的作用。

生活中绝大多数多囊患者最需要的并不是药物治疗而是生活方式、饮食习惯、体重控制、心理状态等方面的改变。

当我发现有新闻报道说，高考前会出现短效避孕药脱销的情况，再加上很多女生因为痛经或经期不适与名校失之交臂时，我才意识到事情的严重性。我决定开个“高考补习班”，专门为月经不规律的考生推迟月经。

解热镇痛类药物的作用机制是抑制前列腺素的生成，但是如果前列腺素已经生成了，该怎么办呢？这个时候吃再多此类药物已无济于事，只能依靠自身代谢把前列腺素消耗掉，这就意味着，此类药物需要在前列腺素产生之前吃，不然就晚了。我知道很多人把吃止痛药作为最后的救命稻草，只有在痛得实在受不了的时候才会选择，但结果往往是依然没有效果。这就好比一个不会游泳的人掉进正在注水的游泳池，水关得越早，那个人淹死的危险就越小，水关得晚了，那个人可能早就淹死了。

所以，解热镇痛类药物一般在月经前1～2天时开始服用最有效，而且最好饭中或饭后吃。

经期前列腺素、缩官素及血管升压素等会使子宫平滑肌收缩，其目的呢，就是把经血和脱落的内膜一起挤出宫腔。子宫平滑肌收缩本来是出于好意，但是有时候会压迫子宫内的血管，造成子宫短暂的供血不足，若剧烈收缩则会导致严重缺血，由此引发疼痛。如果一不小心收缩过度了，那疼痛的感觉就会呈几何倍数増长。同时前列腺素有放大疼痛感的作用，让疼痛感如瀑布般蔓延，冲击着你濒临崩溃的神经。

推迟月经方法：

1.使用孕酮：孕酮水平不下降，那么内膜就会一直存在，不会脱落，从而导致月经推迟。

2.使用短效避孕药：避孕药是雌激素和孕激素的混合药物，用于维持子宫内膜的稳定。

书籍介绍

从“大姨妈”的初次拜访开始，女生就和这位“亲戚”有了扯不断的关系。从小女孩逐渐成长为魅力女性的过程中，除了欣喜和向往，随之而来的还有迷茫、敏感、难言和不安。因为，她们不得不开始面对只有女性才会面对的那些事儿──月经、白带、炎症、妇科疾病、怀孕…… 这本书既是女生的私密宝典，帮助女生解决有关女性生理、妇科疾病、安全防护等的问题，也是了解和关爱女生的大百科，让你懂得如何呵护女生。轻松、幽默、贴心而又科学、严谨的内容会陪女生度过痛苦和迷茫的时刻，给予女生温暖的呵护。