自律力训练：早起的奇迹+知道做到（套装2册） rtf 下载 2025 kindle mobi lrf 极速 pdf

《早起的奇迹》

要么躺在床上等待生活的暴击

要么早起创造奇迹

谁说世上没有奇迹？哈尔·埃尔罗德证明了他就是个奇迹！他15岁就拥有了自己的电台节目，20岁时已经是一家市值2亿美元公司的*尖销售员。但很快，他就跌进了人生深渊，在一场严重车祸中“临床死亡”6分钟。 醒来后被判定大脑损伤，下半生只能在轮椅上度过。但他隔年就回到公司，更在近6万名业务员中高踞成交量第6名。如今的哈尔不但能跑能跳，更是畅销书作家和励志演说家，还是超级马拉松选手。

他究竟是怎么做到的？在人生低潮时，哈尔接受朋友的建议早起晨跑，意外从中领悟出“S.A.V.E.R.S.人生拯救计划”，只要每天早起一小时做6件事，就能彻底改变你的人生、健康、財富、人际关系。

《知道做到》

为什么知道的事情却做不到？

多年来，肯·布兰佳一直在思考：为什么人们明明知道了该怎么做，比如通过阅读或参加培训得到大量有价值的建议，却始终无法将自己所掌握的知识付诸实践？很多时候，人们虽然付出了巨大的努力去获取知识，但这些知识根本不会在他们的大脑中停留太久。而这无论是对个人，还是对组织来说，始终都是一个挥之不去的难题。

《知道做到：如何将KNOW-HOW转化为你想要的结果》将会教你如何通过“学得少而精，而非多而浅”的方式将学到的知识付诸实践。读过本书你会发现，只要稍微调整一下自己的大脑过滤系统，你就可以将知识量轻松扩大数倍。你还将学会如何用绿灯思维引爆创造力和应变力，并通过间隔性重复更好地掌握已经学到的知识。

《早起的奇迹》

前 言 人生的奇迹，就是成为梦想中的自己

第1 章 负分还是及格？当然选择满分！

第2 章 创造奇迹，要么需要绝望，要么需要灵感

第3 章 你如果不能出众，就可能出局　

第4 章 如何做到只睡4 小时， 依旧活力四射？

第5 章 S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划　

第 6 章 你和理想的自己只差6 分钟　

分钟：心静or 冥想or 感恩　

第二分钟：大声朗诵自我肯定宣言　

第三分钟：尽情地想象未来　

第四分钟：写下让自己感激的事情　

第五分钟：静静地读一页书　

第六分钟：动起来　

第7 章 制订个性化早起方案　

第8 章 30 天早起习惯巩固法　

第 9 章 要不要低配版的人生，这取决于你　

结 语 人生幸福的事，就是梦醒之后，真的成了梦想中的自己　

致 谢 至少读完后一段，这是写给你的

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关于作者 用早起创造奇迹的人

附录一 推荐书单

附录二 哈尔的自我肯定宣言

附录三 快速开始指南

附录四 神奇的早起日记

《知道做到》

第1 章 问 题 5

第2 章 缺失的一环 13

第3 章 重复的力量 21

第4 章 原因1：信息过载 27

第5 章 应用“少而精”哲学 37

第6 章 原因2：消极过滤 49

第7 章 积极聆听 61

第8 章 使用绿灯思维 75

第9 章 原因3：缺少跟进 89

第10章 强调积极面，帮助人们取得成功 103

第11章 提供更多指导、支持和问责 113

尾 声 123

致 谢 139

关于作者 143

《早起的奇迹》

哈尔·埃尔罗德 (Hal Elrod)

死过一次的人生赢家

15岁拥有一档个人电台节目；

20岁成为市值2亿美元公司的*尖销售员；

20岁出车祸，“临床死亡”6分钟，奇迹生还，重回公司，在6万名销售人员中业绩位列第6；

28岁经历金融危机，负债287万，一度患上抑郁症；

29岁开发“神奇的早起”计划，网络疯传，成为人生教练，赴全球各大高校演讲；

33岁出版《早起的奇迹》，连续5年占据英文亚*逊畅销榜首。

他创造了奇迹，他就是奇迹本身。

《知道做到》

肯·布兰佳，商业管理思想家，畅销书作家，肯·布兰佳公司首席精神官。肯·布兰佳以“善于把看似复杂的问题简单化”而著名，他与斯宾塞·约翰逊合著的《一分钟经理人》已成为美国20多年来畅销的管理学著作，销量突破1500万册。

保罗·梅耶，超一流的企业家，成功激励机构创始人。保罗·梅耶在1960年创办了成功激励机构。目前，公司的全球销售总额已超过20亿美元，超过人类历史上迄今为止的所有同类公司。

迪克·卢赫，超一流演说家，天才培训师。迪克·卢赫的演说煽情而幽默。他是肯·布兰佳公司资深顾问合伙人，同时还是培训项目《完全质量领导者》(TotalQualityLeadership)的创作者。

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推荐理由一：《知道做到：如何将KNOW-HOW转化为你想要的结果》强调以企业目标为导向的学习，从“能够做到”的结果出发，强调好的学习习惯对执行的重要性。文章用字非常浅显易懂，案例生动普遍，阅读轻松，很有示范和启发效用。

　　推荐理由二：肯·布兰佳的商业及个人管理理念正影响着全球几千家知名企业和组织中的数千万人，他们来自：IBM、惠普、康柏、爱立信、诺基亚、埃克森石油、默克、通用汽车、本田、雪佛龙、辉瑞、诺华、毕博、强生、安利、肯德基、达美乐、百事可乐、假日酒店、希尔顿酒店、康奈尔大学、乔治敦大学。

　　推荐理由三：58同城副总裁段东，李嘉诚旗下TOM传媒总裁李践，通用磨坊大中华区人力资源总监陆志勇，蒙牛集团冰激凌事业部总经理张荣，中国惠普公司前助理总裁及首席知识官高建华，加拿大互动成功集团总裁艾莫诚意推荐。

书籍介绍

要么躺在床上等待生活的暴击

要么早起创造奇迹

谁说世上没有奇迹？哈尔·埃尔罗德证明了他就是个奇迹！他15岁就拥有了自己的电台节目，20岁时已经是一家市值2亿美元公司的顶尖销售员。但很快，他就跌进了人生深渊，在一场严重车祸中“临床死亡”6分钟。 醒来后被判定大脑损伤，下半生只能在轮椅上度过。但他隔年就回到公司，更在近6万名业务员中高踞成交量第6名。如今的哈尔不但能跑能跳，更是畅销书作家和励志演说家，还是超级马拉松选手。

他究竟是怎么做到的？在人生最低潮时，哈尔接受朋友的建议早起晨跑，意外从中领悟出“S.A.V.E.R.S.人生拯救计划”，只要每天早起一小时做6件事，就能彻底改变你的人生、健康、財富、人际关系。