养生首先养阳气 【正版】 rtf 下载 2025 kindle mobi lrf 极速 pdf

《养生,首先养阳气》内容简介：现代社会节奏过快，身患各种慢性疾病的人越来越多，而且逐渐呈年轻化趋势，尤其是一些正值壮年的“精英”，因工作压力巨大，身体容易产生各种不适，严重影响正常的生活和工作。《养生,首先养阳气》根据这种现实情况，用37个案例，详细解析鼻炎、妇科炎症等17种常见慢性病的产生原因及调理方法，并着重讲述艾灸这一中国古老中医技术对慢性病的益处，非常实用。

章 -慢性杂病为何“慢”

一、正确认识疾病才能正确治疗

二、何谓慢性杂病

三、慢性杂病的产生原因

四、扶阳祛浊，远离慢性杂病第二章 -阳气若壮千年寿

一、 -何为阳气

二、 -阳气不足的表现

三、 -为何需要扶阳

四、 -正确认识扶阳调理后的好转反应第三章 -浊阴如重必毙伤

一、何为浊气

二、浊为百病之源

三、自然要环保，健康当祛浊

四、清肠祛浊，鸡蛋飞粥法

五、皮肤通透，五行祛浊第四章 -灸法，扶阳方

一、初识艾灸庐山真面目

二、扶阳方--道氏悬灸

三、道氏悬灸注意事项第五章 -常见慢性杂病的扶阳祛浊调理

一、糖尿病

二、感冒综合征

三、失眠

四、无菌性炎症

五、鼻炎

六、前列腺综合征

七、妇科炎症

八、肠易激综合征

九、功能性消化不良

十、痛风

十一、腰椎间盘突出症

十二、风湿性关节炎

十三、心胸闷痛综合征

十四、肥胖与代谢综合征

十五、色斑

十六、性冷淡

十七、慢性疲劳综合征”

余道辉，原名余清平，字道辉。毕业于江西中医学院，四代中医，具有多年临床经验，擅长用道氏悬灸、鸡蛋飞粥、艾叶熏洗、中医推拿等中医技法治疗各种慢性疑难杂症。长期致力于扶阳祛浊的理论研究与实践，现为中国中医科学院养生保健研究中心养生理事会常务理事，上海扶阳堂养生保健有限公司创始人、首席专家、总经理。何婷，道氏悬灸技术创始人。中医，毕业于江西中医学院，多年临床工作经验，先后任职于江西省定南县第二人民医院、上海市普陀区某社区卫生服务中心。擅长道氏悬灸、中医推拿等中医技法治疗各种慢性疑难杂症。现为上海扶阳堂养生保健有限公司技术总监、首席咨询医师。

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现代社会节奏过快，身患各种慢的人越来越多，而且逐渐呈年轻化趋势，尤其是一些正值壮年的“精英”，因工作压力巨大，身体容易产生各种不适，严重影响正常的生活和工作。《养生，首先养阳气》根据这种现实情况，用37个案例，详细解析鼻炎、妇科炎症等7种常见慢性病的产生原因及调理方法，并着重讲述艾灸这一中国古老中医技术对慢性病的益处，很实用。

书籍介绍

《养生,首先养阳气》内容简介：现代社会节奏过快，身患各种慢性疾病的人越来越多，而且逐渐呈年轻化趋势，尤其是一些正值壮年的“精英”，因工作压力巨大，身体容易产生各种不适，严重影响正常的生活和工作。《养生,首先养阳气》根据这种现实情况，用37个案例，详细解析鼻炎、妇科炎症等17种常见慢性病的产生原因及调理方法，并着重讲述艾灸这一中国古老中医技术对慢性病的益处，非常实用。