网球运动教程（乔宁） rtf 下载 2025 kindle mobi lrf 极速 pdf

全书共分六章，外加附录共7部分内容。本书章内容，在阐述网球运动的特点和发展的同时，对于网球运动的装备也作了详尽的介绍，突出了实用性；第二章网球技术部分力求详细和准确；三、四、五章是本书的重点内容，也是本书区别于其他网球教材的独特之处，“教学”一章主要是针对一般教师和学生而提出的较为详细的教学理论知识、练习方法、技巧和常见错误动作的改正方法等，“战术和训练”两章的内容则主要是针对网球教练员和运动员而提出的系统的身体、心理以及专项技战术训练的理论、方法和在比赛过程中的一些应变措施等，对于运动员取得良好的比赛成绩具有一定的参考、借鉴作用；第六章竞赛、裁判部分对于网球比赛场地、比赛的组织和比赛规则做了较为详细的阐述，对于网球运动的开展具有一定的推广作用；为了提高读者对网球运动的兴趣和爱好，本书的后附录部分还增加了国际网球竞赛*规则、网球裁判记分表等内容，力求做到翔实和实用。另外，本书对于网球运动、技战术和训练等术语也作了全面的定义，尽可能做到准确、科学和易懂；而在丰富理论知识的同时，尽量做到图文并茂、文字简洁明了。

前言

章　网球运动概述

节　网球运动的起源与发展

第二节　网球运动的一般知识

第三节　网球运动的装备

第四节 网球运动的组织机构与重大比赛

第五节　其他形式的网球运动

第二章　网球运动的基本技术

节　网球技术概述

第二节　网球运动的无球技术

第三节 网球运动的有球技术

第三章　网球运动的基本战术

节　发球战术

第二节　接发球战术

第三节　底线球战术

第四节　网前球战术

第五节　双打战术

第四章　网球运动的教学

节　网球教学工作

第二节　网球教学文件的制定

第三节 网球技术教学与练习方法

第四节 网球战术教学与练习方法网球运动教程

第五章　网球运动的训练

节　网球运动训练理论

第二节 网球运动身体素质训练

第三节 网球运动心理素质训练

第四节 网球运动专项素质训练

第五节 网球运动的常见运动损伤及预防

第六章 网球运动的竞赛与裁判工作

节　网球运动竞赛场地

第二节　网球比赛的组织

第三节　网球运动裁判工作

主要参考文献

附录一　网球竞赛规则（2003年）

附录二　网球裁判记分表

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章　网球运动概述

〔内容提要〕 本章介绍了网球运动的起源、演变，网球运动在当今体坛所处的地位、状况、发展趋势及竞技网球运动带来的经济效益；阐述了网球运动的定义、特点和所需的装备，以及组织机构和重要赛事等内容。

作为与高尔夫球、保龄球、台球并称为世界四大绅士运动的网球运动，其特有的魅力早已深入人心。首先，网球运动是一种老少皆宜的体育项目，上至白发老者，下到少年儿童，均能在球场上体会到充足的乐趣；其次，网球运动对参加者的体能要求并不太高，且运动量可以得到有效的控制，是一项有效的有氧运动项目；再次，网球运动的魅力还在于能把激烈竞争与平心交流完美地结合在一起，对于参加运动双方的身体和心理来说都能达到一种和谐、完美的锻炼和净化。《中国大百科全书》将网球运动定义为“2人或4人在中间隔一网的场地上，用球拍往返拍击一个有弹性的橡胶小球的球类运动”。这里我们将网球运动定义为：“由参加运动的人，在一个隔网的场地上，以球拍相互在空中击球，球既可以在地上弹一次，也可以不弹就把球击到对方场地上的一种体育项目。”

节 网球运动的起源与发展

一、网球运动的起源

　 网球运动起源于12、13世纪的法国。当时法国的传教士常常在教堂的回廊里用手掌击打一种类似小球的物体，以此来调剂刻板的教堂生活。渐渐地这种活动传人法国宫廷，并很快成为王室贵族的一种娱乐游戏。开始他们把这种游戏叫“掌球戏”，并由室内移向室外，在一块开阔的空地上，将一条绳子架在中间，两边各站一人，双方用手来回击打一种裹着头发的布球。14世纪中叶，法国王储将这种游戏使用的球赠给英皇亨利五世，于是这种游戏便传人英国。15世纪，这种游戏由手掌击球改用板拍打球，并很快出现了一种用羊皮纸做拍面的椭圆球拍；同时，场地中央的绳子也改成了网子。

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书籍介绍

全书共分六章，外加附录共7部分内容。本书第一章内容，在阐述网球运动的特点和发展的同时，对于网球运动的装备也作了详尽的介绍，突出了实用性；第二章网球技术部分力求详细和准确；三、四、五章是本书的重点内容，也是本书区别于其他网球教材的独特之处，“教学”一章主要是针对一般教师和学生而提出的较为详细的教学理论知识、练习方法、技巧和常见错误动作的改正方法等，“战术和训练”两章的内容则主要是针对网球教练员和运动员而提出的系统的身体、心理以及专项技战术训练的理论、方法和在比赛过程中的一些应变措施等，对于运动员取得良好的比赛成绩具有一定的参考、借鉴作用；第六章竞赛、裁判部分对于网球比赛场地、比赛的组织和比赛规则做了较为详细的阐述，对于网球运动的开展具有一定的推广作用；为了提高读者对网球运动的兴趣和爱好，本书的最后附录部分还增加了国际网球竞赛最新规则、网球裁判记分表等内容，力求做到翔实和实用。另外，本书对于网球运动、技战术和训练等术语也作了全面的定义，尽可能做到准确、科学和易懂；而在丰富理论知识的同时，尽量做到图文并茂、文字简洁明了。