年味儿(精)/保冬妮中国节日绘本 rtf 下载 2025 kindle mobi lrf 极速 pdf

春节是中华民族欢庆团圆的节日，它既是节日，也是中国人重要的情感寄托，承载了人们对亲友的祝福和对美好生活的期盼。春节也是“舌尖上的节日”，孩子们 牵肠挂肚的就是好吃的、好看的、好玩的。

《保冬妮中国节日绘本？春节——年味儿》描绘了春节前后孩子们跟着各家各户的大人们做美食、试新衣、贴春联、放鞭等热闹场景，展现了天南地北中国人喜迎新年的民俗风情。图画书唤起了千千万万中国人记忆中的“年味儿”，也让当下的孩子们从热闹纷呈的年俗活动中感受春节独特的节日文化和中国味道。

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保冬妮，中国作家协会会员， 儿童文学作家， 编审，创作涉及童话、图画书、儿童诗、儿歌、散文等形式，出版了逾 200 部童书，作品曾获得“全国 少儿图书奖”、中国版协“输出版 图书奖”“冰心儿童图书奖”等嘉奖，入选“新闻出版总署向全国青少年 百种 图书目录”“‘三个一百’原创出版工程”“‘原动力’中国原创动漫出版扶持计划”，版权输出到美、法、英、德、韩、印度、约旦等国，受到广泛关注和好评。

  于洪燕，毕业于中国人民大学艺术学院国画专业，现从事插画创作和国画创作，担任绘者的图画书有“中国娃娃” 系列、《巴音布鲁克的孩子》《牧童》《巴图和小马》《老人湖》 等。其中，“中国娃娃”系列、《巴音布鲁克的孩子》入选新闻出版总署“‘原动力’中国原创动漫出版扶持计划”， 《老人湖》入选“中国出版协会年度30本好书”“中国图书馆学会年度 绘本”。

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黄庭禅——心即是气

脑袋本来就是用来想事情的，就像眼睛是拿来看的。所以坐下来时，脑袋会思考是很正常的。重要的是，要注意自己有没有妄念，也就是会让自己起负面反应的妄念，这个要去除。所以，无念，不是没有念头，而是没有妄念。

张老师更指出，你会有很多念头，尤其是妄念，是因为有一定的负面情绪在支持这些念头。比方说，你有焦虑的情绪，就会一直盘算未来，你有悲伤的情绪，就会一直回到过去重温那件让你心碎的事。所以，重要的是如何对治情绪，而不是对治思考。张老师教的黄庭禅，是我看过最有效、最有道理、最有帮助的！

每当我们有负面情绪的时候，虽然每个人的身体感受会有不同，但是我们胸口正中那一寸见方之处（心轮），总是有很多气血起伏，老祖宗称之为“黄庭”的地方，就是动荡我们人心的根本所在。

我们烦恼的起源，就在于对自己胸口中央方寸之间的那个气血的起伏，有了贪嗔分别的心。如果看清了它的空性（来来去去，不受我们的控制，而且不具任何实质的意义），我们就可以在它升起的时候，与它和谐共处。

最终的目的，不是消弭你的情绪（勤拂拭），而是可以在各种情绪的起伏震荡中，悠游自在地看着它。这就是从情绪中解脱了——不是没有情绪，而是与它和平共处。这也是无为的精意所在。

“黄”是五色之中，于五行属土，于心为不分别取舍，为解脱。“庭”是元神的居所，人身尚有一股五元未判之真气，作为周身的感应中枢，该真气汇聚之处即是元气所居之家庭，故称为“庭”。

“黄庭”的位置就在胸口正中深度约两三寸的地方。然而它并非一个有形的器官，而是气机起伏的感应位置。

“禅”与“烦恼”的意思相反，禅这个字是“无障碍”及“自在解脱”的意思。

“心”是属于长久的思考模式，“意”是这一霎那的念头，而“念”则是“意”里面，常带着一种令人久久不能自己的诱惑、迷茫的存...

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