我，准时下班 1 rtf 下载 2025 kindle mobi lrf 极速 pdf

今天的努力到此为止!

同名人气日剧原作，重新审视加班问题、职权骚扰、女性职场困境，给你一个理由停止讨好，摆脱焦虑，取悦自己。

◎ 编辑推荐

★ 这是一个关于工作与生活的故事，也是一个关于勇气和坚持的故事。

☆ 日本人气作家、达文西文学奖大奖得主朱野归子，以诙谐生动的语言和轻快的文风探讨了加班、职权骚扰（包括PUA）、竞争压力、女性职场困境等社会议题，以及模范生思维、讨好型人格、焦虑等常见心理，唤起大众对工作与生活方式的重新审视。

★ “千万不要有为公司卖命这样的愚蠢想法”“如果你坚持认为我都三十多岁了，应该再努力一些，那我觉得你就是在多管闲事”……故事金句频出，道尽职场人的心声，它告诉我们不必为了工作牺牲生活的方方面面，提出一种走出困境的可能性：停止讨好、摆脱焦虑、取悦自己。

☆ 装帧亮点：130mm*185mm小开本，轻量便携；排版清爽悦目，即使在移动的车厢也可无负担开启阅读；篇章精巧，即读即停；文风轻快、对话生动，无痛阅读，给你开启新一天的动力和勇气。

◎ 媒体推荐

准时回家并不容易，因为工作总是不打招呼就蜂拥而至，这正是结衣的战斗。与大多数职场小说相比，《我，准时下班》的独特性在于，它强烈主张：自己的人生由自己决定，虽然工作很重要，但不能牺牲个人生活。——北上次郎，文艺评论家

这本书给了我勇气。准时回家有什么不好？一直忙于工作的话，视野会变得狭窄，心胸也会变得狭窄。与其在公司里无所事事，不如在有限的时间里完成任务。如果不重新审视工作是什么，人生也将失去原本的意义。——读者评论

◎ 内容简介

三十二岁的单身白领东山结衣在互联网公司工作，与“以司为家”的同事们不同，自入职以来，不论是多忙碌的时期，她都朝九晚六，准时下班。然而，随着“全勤劳模”加入公司、危机感重重的产后妈妈回归职场，背负身为前辈和上司的压力，这种作风逐渐受到威胁。她要如何面对质疑和责难，又如何平衡工作与生活？

第一章

全勤奖女士

第二章

超级工作狂妈妈

第三章

住在公司的男人

第四章

备受期待的新人

第五章

热爱工作的人

[日] 朱野归子（1979— ）

出生于日本东京，毕业于早稻田大学第一文学部。她的作品以详尽的描写细节和轻快的文风在年轻读者中获得极高人气。《我，准时下班》最初于2016年起连载于新潮社旗下杂志，2019年被日本TBS电视台翻拍为电视剧，随即风靡日本、马来西亚、中国等地。

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不管是不是新人，员工都有权带薪休假。请假时也没有义务讲清休假理由，他人也不该像这样咄咄逼人地追问，这些都是由劳动基准法决定的。

“我说的不是你的做法，是你的这种毫无热情的工作态度。再这么下去，你这一辈子可能就这么浑浑噩噩地结束了啊。你就不能在工作上更拼命一些吗？”

结衣轻轻地做了个深呼吸，回敬道：“或许将来会有想拼命的那么一天吧。但是，就凭福永先生接的这种草率的案子，我可不想把父母给的宝贵生命拼进去。”

带薪休假是必要的。谁都会有身心失衡甚至崩溃的日子。无视自己身心的悲泣声坚持工作，最终就会落得和回锅肉大叔一样的结局，永远地休息下去了。

正常。包揽一个报价如此低的工作，再逼员工去拼命，算正常？

…因为他们都怕被独自落下吧。

说完这么一句结论，她又继续解释：“因为害怕在这个瞬息万变的时代里被甩掉，害怕失去在公司的位置，可是这种情绪无法和任何人讲起，所以大家都默默深陷恐惧之中。”

“如果满脑子只有工作，那当然会感到孤独。从家到公司两点一线，人际关系又极度狭窄。这样很难应付变化，也会逐渐丧失自信。这样能做好工作吗？当然不能。”

“越是深爱一个人，越是想不到他会死啊。”

书籍介绍

今天的努力到此为止!

同名人气日剧原作，重新审视加班问题、职权骚扰、女性职场困境，给你一个理由停止讨好，摆脱焦虑，取悦自己。

◎ 编辑推荐

★ 这是一个关于工作与生活的故事，也是一个关于勇气和坚持的故事。

☆ 日本人气作家、达文西文学奖大奖得主朱野归子，以诙谐生动的语言和轻快的文风探讨了加班、职权骚扰（包括PUA）、竞争压力、女性职场困境等社会议题，以及模范生思维、讨好型人格、焦虑等常见心理，唤起大众对工作与生活方式的重新审视。

★ “千万不要有为公司卖命这样的愚蠢想法”“如果你坚持认为我都三十多岁了，应该再努力一些，那我觉得你就是在多管闲事”……故事金句频出，道尽职场人的心声，它告诉我们不必为了工作牺牲生活的方方面面，提出一种走出困境的可能性：停止讨好、摆脱焦虑、取悦自己。

☆ 装帧亮点：130mm*185mm小开本，轻量便携；排版清爽悦目，即使在移动的车厢也可无负担开启阅读；篇章精巧，即读即停；文风轻快、对话生动，无痛阅读，给你开启新一天的动力和勇气。

◎ 媒体推荐

准时回家并不容易，因为工作总是不打招呼就蜂拥而至，这正是结衣的战斗。与大多数职场小说相比，《我，准时下班》的独特性在于，它强烈主张：自己的人生由自己决定，虽然工作很重要，但不能牺牲个人生活。——北上次郎，文艺评论家

这本书给了我勇气。准时回家有什么不好？一直忙于工作的话，视野会变得狭窄，心胸也会变得狭窄。与其在公司里无所事事，不如在有限的时间里完成任务。如果不重新审视工作是什么，人生也将失去原本的意义。——读者评论

◎ 内容简介

三十二岁的单身白领东山结衣在互联网公司工作，与“以司为家”的同事们不同，自入职以来，不论是多忙碌的时期，她都朝九晚六，准时下班。然而，随着“全勤劳模”加入公司、危机感重重的产后妈妈回归职场，背负身为前辈和上司的压力，这种作风逐渐受到威胁。她要如何面对质疑和责难，又如何平衡工作与生活？