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强身健体手册--世界精锐特种兵体能训练指南【放心购买】书籍详细信息

  • ISBN:9787506571562
  • 作者:暂无作者
  • 出版社:暂无出版社
  • 出版时间:2016-01
  • 页数:暂无页数
  • 价格:52.90
  • 纸张:胶版纸
  • 装帧:平装-胶订
  • 开本:32开
  • 语言:未知
  • 丛书:暂无丛书
  • TAG:暂无
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内容简介:

100个细节介绍强筋健骨技巧,200种方法展示体能训练技法,300幅图画详解安全健身技能,500次挑战体验极限运动技艺。


书籍目录:

自序

1做好身体准备

生活方式

食物

训练中的营养

柔韧性

装备

2军事训练

海报突击队训练

“非常规训练”

来自精锐部队的教训

……

3极限跑不

4水上极限健身

5抗极限训练

6混合训练

7心理准备

8受伤

词汇表


作者介绍:

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出版社信息:

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书籍真实打分

  • 故事情节:9分

  • 人物塑造:3分

  • 主题深度:7分

  • 文字风格:5分

  • 语言运用:5分

  • 文笔流畅:7分

  • 思想传递:8分

  • 知识深度:8分

  • 知识广度:5分

  • 实用性:3分

  • 章节划分:6分

  • 结构布局:9分

  • 新颖与独特:3分

  • 情感共鸣:6分

  • 引人入胜:8分

  • 现实相关:8分

  • 沉浸感:3分

  • 事实准确性:8分

  • 文化贡献:3分


网站评分

  • 书籍多样性:3分

  • 书籍信息完全性:7分

  • 网站更新速度:5分

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