网 球 rtf 下载 2025 kindle mobi lrf 极速 pdf

本书是普通高等学校的网球教材，全书共9章，介绍了网球活动、网球运动的发展、演变；重点阐述了网球运动的基本技术、战术、竞赛等。本书内容丰富、结构合理，可作为普通高等学校专选教材或体育专业选修教材；也可作为网球运动员、教练员、科研人员及广大网球爱好者的参考用书。

章 体育与健康

　节 健康概述

　第二节 体育锻炼与健康

　第三节 学校体育与竞技运动

　第四节 营养与健康

　第五节 校园体育文化

　第六节 奥林匹克运动

　第七节 普通高等学校对体育教育的要求

第二章 网球活动与身体健康

　节 网球活动能增强心肺功能

　第二节 网球活动能促进速度素质的全面提高

　第三节 网球活动有助于力量的增长

　第四节 网球活动能改善人体柔韧性

　第五节 网球活动能提高人的灵敏性

　第六节 身体健康的测量与评价

　第七节 网球运动损伤的治疗与预防

第三章 网球活动与心理健康

　节 心理健康的标准与保持

　第二节 网球活动与心理健康

　第三节 网球活动与应激

　第四节 提高心理健康的网球锻炼方法

　第五节 心理健康的测量与评价

第四章 网球活动与社会适应能力

　节 网球活动与价值观念、竞争意识和竞争手段

　第二节 网球活动与协作意识、社会角色和个性形成

　第三节 网球活动与民主意识

　第四节 网球活动与现代生活方式

　第五节 网球活动与体育道德精神

　第六节 社会适应能力的测量与评价

第五章 网球运动的发展与演变

　节 网球运动的概述

　第二节 我国网球运动的发展

　第三节 现代网球技、战术的发展趋势

第六章 网球活动的基本技术

　节 握拍方法和预备姿势

　第二节 正手底线抽球

　第三节 反手底线抽球

　第四节 发球

　第五节 截击技术

　第六节 其他技术介绍

　第七节 网球体能活动处方

第七章 网球的基本战术

　节 单打战术

　第二节 双打战术

第八章 网球运动的竞赛与组织

　节 网球竞赛的主要规则和裁判法

　第二节 大满贯比赛简介

　第三节 网球比赛的编排方法

第九章 网球活动欣赏

　节 网球活动欣赏的意义

　第二节 网球活动欣赏的内容

　第三节 网球活动欣赏能力的培养

参考文献

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书籍介绍

《网球》主要讲述了：思想素质、专业素质、身心素质和文化素质所构成的人才素质概念和人才培养要求，是指导我国高等教育改革的关键，是推进我国高等教育课程改革的核心。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。”