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内容简介:
想用更健康的方式减肥,大可不必“管住嘴、迈开腿”那样辛苦,让身体摆脱没必要的负担,从这本《零负担轻食》做起就可以了。 吃着舒服,不给肠胃增加负担;不囤积脂肪,不给身体造成负担。降低碳水化合物的摄入,尽量戒掉添加糖,提升每餐的蛋白质含量并合理摄入脂肪。这种零负担饮食,才是当今适应多数人的健康饮食方式。这本书可以帮你循序渐进地达到更健康的状态,饱腹又饱口福,健康还吃不胖!
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其它内容:
书籍介绍
想用更健康的方式减肥,大可不必“管住嘴、迈开腿”那样辛苦,让身体摆脱没必要的负担,从这本《零负担轻食》做起就可以了。 吃着舒服,不给肠胃增加负担;不囤积脂肪,不给身体造成负担。降低碳水化合物的摄入,尽量戒掉添加糖,提升每餐的蛋白质含量并合理摄入脂肪。这种零负担饮食,才是当今适应多数人的健康饮食方式。这本书可以帮你循序渐进地达到更健康的状态,饱腹又饱口福,健康还吃不胖!
网站评分
书籍多样性:6分
书籍信息完全性:9分
网站更新速度:4分
使用便利性:8分
书籍清晰度:3分
书籍格式兼容性:7分
是否包含广告:6分
加载速度:9分
安全性:7分
稳定性:5分
搜索功能:5分
下载便捷性:6分
下载点评
- 差评(174+)
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下载评价
- 网友 谢***灵:
推荐,啥格式都有
- 网友 菱***兰:
特好。有好多书
- 网友 孙***夏:
中评,比上不足比下有余
- 网友 习***蓉:
品相完美
- 网友 濮***彤:
好棒啊!图书很全
- 网友 养***秋:
我是新来的考古学家
- 网友 晏***媛:
够人性化!
- 网友 芮***枫:
有点意思的网站,赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 权***波:
收费就是好,还可以多种搜索,实在不行直接留言,24小时没发到你邮箱自动退款的!
- 网友 苍***如:
什么格式都有的呀。
- 网友 宫***凡:
一般般,只能说收费的比免费的强不少。
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书籍真实打分
故事情节:3分
人物塑造:6分
主题深度:4分
文字风格:6分
语言运用:3分
文笔流畅:5分
思想传递:6分
知识深度:6分
知识广度:8分
实用性:4分
章节划分:5分
结构布局:6分
新颖与独特:5分
情感共鸣:8分
引人入胜:8分
现实相关:9分
沉浸感:8分
事实准确性:5分
文化贡献:5分