图解运动入门系列--图解羽毛球入门(附光盘) rtf 下载 2025 kindle mobi lrf 极速 pdf

《图解羽毛球入门》由黄萍婷、戴劲编著，特邀*运动员进行演示，以图解的形式详细介绍了羽毛球单打、双打的前场、中场、后场技术，包括发球、接发球、推球、挑球、吊球、杀球、接杀球，封网、移动步法等重点技术。在介绍动作要领的同时，指出初学者运动中常见的错误，并给出正确的练习方法。

《图解羽毛球入门》适合羽毛球初学者阅读和学习，对有一定运动基础的爱好者纠正动作、提高羽毛球训练水平也有一定作用。

章 羽毛球运动简介

一、羽毛球运动的起源

二、世界羽毛球运动的发展

三、世界羽毛球组织

四、世界重大羽毛球赛事

五、羽毛球运动的特征

第二章 羽毛球运动的学习准备

羽毛球常用技术术语

一、步法

二、手法

三、握拍

场区与击球

一、击球区域的划分

二、击球动作

三、球的飞行

四、击球点及其影响因素

器材

一、羽毛球

二、球拍

三、网柱、球网

第三章 羽毛球基本技术

羽毛球单打发球、接发球技术

一、单打发球技术

二、单打接发球技术

前场技术

一、前场击球技术

二、前场击球步法

中场技术

一、中场击球技术

二、中场两侧移动步法

后场技术

一、后场击球技术

二、后场击球步法

羽毛球双打发球、接发球技术

一、双打发球技术

二、双打接发球技术

双打的击球技术

一、双打前场击球技术

二、双打中场击球技术

三、双打后场击球技术

第四章 羽毛球运动常识

营养膳食与恢复

羽毛球运动损伤的防范

一、羽毛球运动中易出现的损伤

二、损伤的原因及防范

羽毛球运动礼仪知识

羽毛球器材、服装小知识

一、球拍

二、羽毛球

三、运动服

四、羽毛球鞋

五、运动袜

羽毛球球星简介

一、林丹

二、李宗伟

三、鲍春来

四、陈金

五、陶菲克

六、张宁

七、谢杏芳

八、蔡赟/傅海峰

九、杜婧/于洋

附录1 羽毛球相关竞赛规则简介

附录2 国际羽联规则（21分制）双打发球规则图示

参考文献

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编辑推荐

《图解羽毛球入门》由黄萍婷、戴劲编著，通过大量图片示范，在详细介绍各项技术的动作要领以外，还介绍了部分常见错误动作，并给出了合理的练习方法，特别适合于羽毛球初学者阅读，以使其规范击球动作，快速提高羽毛球水平。

本书适合羽毛球初学者阅读和学习，对有一定运动基础的爱好者纠正动作、提高羽毛球训练水平也有一定作用。

书籍介绍

《图解运动入门系列:图解羽毛球入门》特邀国家级运动员进行演示，以图解的形式详细介绍了羽毛球单打、双打的前场、中场、后场技术，包括发球、接发球、推球、挑球、吊球、杀球、接杀球，封网、移动步法等重点技术。在介绍动作要领的同时，指出初学者运动中常见的错误，并给出正确的练习方法。

《图解运动入门系列:图解羽毛球入门》适合羽毛球初学者阅读和学习，对有一定运动基础的爱好者纠正动作、提高羽毛球训练水平也有一定作用。