老年健康长寿指南 rtf 下载 2025 kindle mobi lrf 极速 pdf

老年人作为一个年龄跨度大的特殊人群，同样需要一个健康的生活方式。本书从老年人健康长寿的角度出发，讲述医学方面有关健康长寿的知识，详细介绍了老年人的生理特点，老年病的特点及应对，抗衰老与保健，老年人的心理保健，老年人的家庭、婚姻和性，老年人的饮食，运动与健康，老年人常见症状，老年人常见慢性疾病，传统中医养生保健及常见中药养生保健等内容，使读者能够全面深入地了解老年人在生理上发生的变化，更好地掌握老年人疾病发生的原因、治疗方法及养生保健。作为老年人，如果身体调养有道，预防为先，有病施药，就可以达到健康长寿的目的。

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书籍介绍

老年人作为一个年龄跨度大的特殊人群，同样需要一个健康的生活方式。本书从老年人健康长寿的角度出发，讲述医学方面有关健康长寿的知识，详细介绍了老年人的生理特点，老年病的特点及应对，抗衰老与保健，老年人的心理保健，老年人的家庭、婚姻和性，老年人的饮食，运动与健康，老年人常见症状，老年人常见慢性疾病，传统中医养生保健及常见中药养生保健等内容，使读者能够全面深入地了解老年人在生理上发生的变化，更好地掌握老年人疾病发生的原因、治疗方法及养生保健。作为老年人，如果身体调养有道，预防为先，有病施药，就可以达到健康长寿的目的。