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立方书房 -全新正版图书 拳击运动入门教程：图解版野木丈司人民邮电出版社9787115485786 拳击图解普通大众人天图书专营店

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全新正版图书 拳击运动入门教程：图解版野木丈司人民邮电出版社9787115485786 拳击图解普通大众人天图书专营店书籍详细信息

  • ISBN：9787115485786
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2017-05
  • 页数：暂无页数
  • 价格：43.10
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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寄语：

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内容简介：

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书籍目录：

前言

PART 1 先把打击力量两三倍吧！

01 打击力量的定义

02 打击力量的原理

03 打击力量的关键

04 强化打击力量的训练

PART 2 拳击的基本知识

01 架势·站姿

02 滑步、环绕步

03 刺拳的定义

04 左直拳

05 右直拳

06 左勾拳

07 右勾拳

08 左上勾拳

09 右上勾拳

10 防守

PART 3 提高击中率的技巧

01 组合拳

02 右势拳手、左势拳手的应对战略

03 战型、远攻型拳手的应对战略

PART 4 拳击练

01 周期和减量

02 打拳靶训练

03 使用沙袋的训练

04 使用实心球的训练

05 全身持久力训练

06 其他训练方法

附录

综合格斗家该使用的拳法是？

专栏 野木式指导方法是如何诞生的？

#1 从小出义雄教练身上所学

#2 紧急关头的压倒机体强化

#3 对田径赛和球类比赛的启发

作者介绍：

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原文赏析：

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其它内容：

编辑推荐

WBC拳教练倾力写作 14次拳击世界冠jun得主具志坚用高重磅 拳击、格斗、搏击都适用的技术提升法 涵盖拳击基本知识、基本动作练以及提高击中率技巧等内容的拳击训练法 迅猛提升你的出拳技术和力量;

书籍真实打分

  • 故事情节：6分

  • 人物塑造：4分

  • 主题深度：9分

  • 文字风格：4分

  • 语言运用：6分

  • 文笔流畅：7分

  • 思想传递：8分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：7分

  • 实用性：5分

  • 章节划分：8分

  • 结构布局：7分

  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：6分

  • 引人入胜：8分

  • 现实相关：4分

  • 沉浸感：3分

  • 事实准确性：6分

  • 文化贡献：8分

网站评分

  • 书籍多样性：8分

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ISBN：9787115485786
出版社：暂无出版社
出版日期：2017-05
作者：暂无作者
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