小儿推拿：少生病，不吃药 rtf 下载 2025 kindle mobi lrf 极速 pdf

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目录

第YI章 小儿推拿必BEI基础知识

为什么给小孩子推拿效果好？

推拿前家长应该做哪些准备？

孩子抗拒怎么办？怎么把握力度？

头面颈部推拿常用穴位

胸腹部推拿常用穴位

肩背腰骶部推拿常用穴位

手臂内侧和手掌推拿常用穴位

手臂外侧和手背推拿常用穴位

下肢前侧推拿常用穴位

下肢后侧推拿常用穴位

轻松掌握七大小儿推拿基本手法

第ER章 发烧

发烧小常识

风寒发烧：使孩子微微发汗

积食发烧：帮孩子排掉垃圾

阴虚发烧：滋养孩子的身体

受惊发烧：镇惊安神是关键

生理性发烧：不给孩子帮倒忙

学会推拿，发烧好得更快

食疗+辅助养护 应对各种发烧

第三章 咳嗽

咳嗽小常识

风寒咳嗽：赶走入侵的邪气

风热咳嗽：解决掉热的症状

痰湿咳嗽：帮孩子补补脾、排排痰

气虚咳嗽：补补孩子的肺气

阴虚咳嗽：滋润孩子的肺

推推捏捏，轻SONG告别咳嗽

食疗+辅助养护 应对各种咳嗽

第四章 积食

积食小常识

积食实证：润润肠，清清热

积食虚证：温暖孩子中焦

每天推一推，让脾胃不再受伤

食疗+辅助养护 改善积食

第五章 便秘

便秘小常识

实热便秘：给孩子润肠通便

脾虚便秘：让孩子的肠胃运转起来

学会推拿手法，孩子每天都有香蕉便

食疗+辅助养护 跟便秘说拜拜

第六章 腹泻

腹泻小常识

积食性腹泻：清理身体的垃圾

脾虚性腹泻：调和孩子的脾胃

学会推拿，让孩子远离腹泻

食疗+辅助养护 应对腹泻

第七章 鼻炎

鼻炎小常识

急性鼻炎：要治疗感冒症状

慢性鼻炎：调和脏腑平衡

过敏性鼻炎：扶助孩子的正气

轻松推一推，鼻子始终畅通

食疗+辅助养护 改善鼻炎

第八章 扁桃体发炎

扁桃体发炎小常识

急性扁桃体发炎：在感冒初期控制症状

慢性扁桃体发炎：控制症状 + 调和脏腑

推拿，让扁桃体这道防线更坚固

食疗+辅助养护 扁桃体不再发炎

第九章 腺样体肥大

腺样体肥大小常识

腺样体肥大调理：改善身体环境

用推拿，让腺样体保护孩子的身体

食疗+辅助养护 改善腺样体肥大

第十章 湿疹

湿疹小常识

调理湿疹四步走：培补正气是关键

一起来推拿，改善孩子湿疹

食疗+辅助养护 内治外用，调理湿疹

第十一章 手足口病和疱疹性咽峡炎

手足口病和疱疹性咽峡炎小常识

第YI阶段：发热，帮孩子解表散热

第ER阶段：出疱疹，健脾滋阴

巧用推拿，让孩子远离手足口病和疱疹性咽峡炎

食疗+辅助养护 应对手足口病和疱疹性咽峡炎

第十二章 抽动症

抽动症小常识

眨眼睛、做鬼脸：调理孩子的肺脾肾

学会推拿，抽动症不难对付

食疗+辅助养护 应对抽动症

第十三章 夜啼

夜啼小常识

心热夜啼：给孩子清热安神

食积夜啼：健脾清胃热

脾寒夜啼：给孩子升阳健脾

惊恐夜啼：给孩子补肾气

“猪毛风”夜啼：用鸭蛋清来帮忙

4种推拿法，让孩子夜晚睡得安稳

食疗+辅助养护 应对各种夜啼

第十四章 腹痛

腹痛小常识

实寒性腹痛：帮孩子排出寒邪

虚寒四肢发凉：温暖孩子的脾肾

缓解孩子腹痛的推拿法

食疗+辅助养护 应对腹痛

第十五章 多汗

多汗小常识

气虚自汗：培补肺气

热盛自汗：补肾清热

阴虚盗汗：补肾止汗

热盛盗汗：去心火

推拿可改善孩子的多汗情况

食疗+辅助养护 应对多汗

第十六章 脾胃不和

脾胃问题小常识

胃强脾弱：清胃热健脾

脾胃虚弱：健脾除湿

早用推拿，早解决孩子脾胃问题

食疗+辅助养护 调理脾胃

附录： 小儿推拿常用穴位

致谢

樊云

湖北中医药大学针灸骨伤学院推拿教研室副教授，医学博士，硕士研究生导师，第五批全国名老中医学术经验传承人，心理咨询师。曾荣获“湖北青年教学能手”“湖北中医药大学首届十佳师德标兵”等荣誉称号。

现担任湖北省中医药学会推拿康复专委会常务委员、武汉市中医药学会推拿专委会常务委员、中华中医药学会推拿分会委员、中华中医药学会整脊分会委员、中国康复医学会推拿技术与康复专业委员会委员、中国针灸学会小儿推拿专业委员会委员、湖北省药膳食疗研究会理事、湖北省中医药学会推拿康复专业委员会小儿推拿学组组长、中国小儿推拿互联网联盟副会长等学术组织职务。

羊爸爸团队

粉丝超百万的专业中医育儿团队，善用通俗易懂、简明幽默的语言了解中医育儿知识。致力于传承和“翻译”靠谱的育儿知识，让普通父母具备中医思维与基础育儿技能，避免陷入养育误区。已出版《家庭中医育儿手册》《孩子生病都带着礼物》。

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书籍介绍

本书作者将近20年的小儿推拿经验总结成书。针对没有专业医学背景和相关知识储备的家长，从小儿推拿基本技巧、手法、准备事项和注意事项、宝宝常用穴位详解、宝宝常见问题的中医辨证到宝宝常见的发烧、咳嗽、湿疹、过敏性鼻炎、急性扁桃体发炎等16种疾病的推拿手法，深入浅出地教给父母用自己的双手和全部的爱为宝宝缓解病痛。

本书以辩证观察病症为基础，配有百余幅宝宝穴位和按摩手法的彩图，以及小儿小病食疗方法和养护注意事项，让家长一看就懂，一学就会，把小儿推拿这种绿色疗法运用起来，让宝宝更加健康。