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《柔道》是我国柔道专业本科生的第一本专业教材。柔道是现代奥运会的正是比赛项目。《柔道》的主要特点在于尽量全面和详细的分析当前柔道竞技比赛中的常用动作。随着世界柔道运动员技术水平的日益提高，许多原有的基础动作得到了细节上的改进，这些变化在书中都尽可能的结合生物力学进行了分析。另外，《柔道》总结了我国多年来的柔道教学和训练的实践经验。

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章柔道概论

节柔道的发展史

第二节柔道技术的分类

第三节柔道的礼法

第四节柔道的倒地法、步法和实战姿势

第五节柔道服

第二章柔道技术

节投技

第二节寝技

第三节连络技

第三章柔道战术

节柔道战术训练

第二节进攻战术

第三节防守战术

第四节柔道运动员的身体素质训练

第四章柔道运动训练理论与方法

节柔道训练概述

第二节柔道训练计划

第三节柔道运动员的技术训练

第四节柔道运动员的心理训练

第五章柔道的教学理论与方法

节柔道教学理论概述

第二节柔道教学方法和步骤

第三节柔道教学原则

第四节柔道教学的组织与进行

第五节柔道的教学文件

第六节学习成绩考核

第六章柔道科学研究工作

节科学研究概述

第二节柔道科学研究方法

第三节柔道科研的步骤

第七章柔道规则”

程建国，全国男柔锦标赛、教练！修炼柔道20年，曾效力于河北队、甘肃队、深圳队，多次获得全国男柔锦标赛。现为深圳业余体校柔道总教练，培养了大批柔道运动员。

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《柔道》是我国柔道专业本科生的本专业教材。柔道是现代奥运会的正是比赛项目。《柔道》的主要特点在于尽量全面和详细的分析当前柔道竞技比赛中的常用动作。随着世界柔道运动员技术水平的日益提高，许多原有的基础动作得到了细节上的改进，这些变化在书中都尽可能的结合生物力学进行了分析。另外，《柔道》总结了我国多年来的柔道教学和训练的实践经验。

书籍介绍

《柔道》是我国柔道专业本科生的第一本专业教材。柔道是现代奥运会的正是比赛项目。《柔道》的主要特点在于尽量全面和详细的分析当前柔道竞技比赛中的常用动作。随着世界柔道运动员技术水平的日益提高，许多原有的基础动作得到了细节上的改进，这些变化在书中都尽可能的结合生物力学进行了分析。另外，《柔道》总结了我国多年来的柔道教学和训练的实践经验。

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