网球快速入门与实战技术 白波, 周文胜, 闫美怡编著 成都时代出版社【正版书】 rtf 下载 2025 kindle mobi lrf 极速 pdf

了解基础知识

网球的由来与发展、场地的种类与特色、记分制的产生、选择适合的装备、得分和基本规则……

学习网球运动基础技术

热身运动8项、握拍方式6种、准备姿势、步法训练、漂亮的击球技法8种……

掌握技战术结合的实用技巧

发球绝技、接发球秘诀、处理底线球的技巧、中场绝杀技、妙手截杀球、单打战术、双打战术……

解密网坛的绝杀秘技

费德勒的高截击与抛球、纳芙拉蒂诺娃的低位截击、莫亚的击球、小威廉姆斯的小幅步伐、萨拉波娃的抽球式截击……

章 追溯“网事”

一、网球的由来与发展

二、尽享网球运动的时尚之美

第二章 网球运动基础知识

一、认识网球场

二、装备

三、得分和基本规则

四、运动热身

第三章 稳扎稳打学基础

一、握拍方式

二、站立姿势

三、步法训练

四、击球技巧

五、击球实战心得

第四章 从零到满分的进阶课

一、先“发”制人

二、破发秘籍

三、底线功略

四、中场绝杀

五、截杀妙手

第五章 球场实战见真功

一、单打战术

二、双打战术

第六章 超级赛场制胜必杀技 2 12P

一、费德勒的高截击与抛球

二、纳芙拉蒂诺娃的低位截击

三、莫亚的击球

四、小威廉姆斯的小幅步伐

五、萨拉波娃的抽球式截击

附录 2P

网球运动损伤的防治

网球术语

RPT（国际网球联合会）高级教练

　　亲身示范讲解

　　周文胜

　　RPT（International Registry of Tennis Professionals）国际专业网球注册教练协会 高级教练

　　闫美怡

　　ITF（International Tennis Federation）国际网球联合会一级教练

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《网球快速入门与实战技术(附光盘全彩版)》由白波、周文胜、闫美怡所著，本书从网球基础知识入手，图文并茂地介绍了网球比赛规则、网球技术入门到提升、双打技术、赛场必杀技动作详解等。