精准怀孕：以自然受孕为终极目标的3个月助孕计划 rtf 下载 2025 kindle mobi lrf 极速 pdf

本书阐述了5种生育类型，剖析了常见的生育问题，并为不同的人群量身打造了“3个月精准怀孕计划”，旨在帮助每一位女性尽可能以自然方式受孕。

•通过改变生活方式和采取早期干预措施，让你的身体为怀孕做好准备

•发现影响你怀孕的常见并且可以轻松解决的问题

•辨别你属于哪种生育类型

•通过3个月的精准怀孕计划，提升怀孕力

章 概述/1

节 现代生殖医学：辅助生殖技术的风险和滥用 /3

第二章 自然受孕/17

节 如何受孕：基础知识/19

第二节 有益于自然受孕的生活方式/49

第三节 缓解压力 /71

第四节 备孕期饮食 /85

第五节 营养元素/98

第三章 五种生育类型/119

节 你是哪种生育类型？ /121

第二节 易倦型/127

第三节 燥热型/137

第四节 气滞型/146

第五节 苍白型/156

第六节 湿热型/162

第四章 常见的生育问题及对策/171

节 你的问题是什么？ /173

第二节 激素和内分泌问题/185

第三节 结构或解剖问题/212

第四节 感染问题/233

第五节 免疫系统问题/239

第六节 一般性健康问题/248

第五章 备孕期：3 个月精准怀孕计划/261

节 备孕期：如何根据生育类型执行精准怀孕计划？ /263

第二节 精准怀孕计划：易倦型/268

第三节 精准怀孕计划：燥热型/274

第四节 精准怀孕计划：气滞型/280

第五节 精准怀孕计划：苍白型/285

第六节 精准怀孕计划：湿热型/289

第六章 辅助受孕手段/293

节 辅助受孕：你何时需要进行下一步？ /295

(美) 萨米•S.戴维，美国生殖医学专家，医学博士。他是纽约州个成功完成体外授精手术的医生，后专注于自然受孕领域的治疗方式。经他治疗后，成功孕育的婴儿超过4000个。

(美) 吉尔•布莱克韦，执业针灸师、中医，创建了中医治疗中心。

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编辑推荐

本书对于20岁、30岁或40岁的人都有参考价值。无论你是刚刚开始对自己长时间未能怀孕产生疑问，或是已经踏入生殖医学的漩涡，还是失败过多次，伤痕累累，甚至是已经被先进的治疗方法所“抛弃”，被告知可能永远无法生育，本书都能为你提供你所需要的帮助。

媒体评论

这是一本帮助你自然受孕的、非常有用的书。他将西医和中医的方法结合在了一起。

 ——马克•戈尔茨坦，医学博士

 纽约长老会医院/康奈尔医学中心

对任何想要怀孕的女性来说，这都是一本之书。它汲取了中医和西医治疗方法的精华，所提供的方法独特且见效快，能够提高女性的受孕概率。

 ——琼•利布曼-史密斯，作家

 《非官方怀孕指南》（The Unofficial Guide to Getting Pregnant）的作者

我非常赞成这本书的主要观点：提高身体的健康程度意味着提高受孕概率。它是任何一对想要提高怀孕概率的夫妻的书。

 ——威廉•西尔斯，医学博士，美国“育儿之父”

 《西尔斯怀孕百科》（The Pregnancy Book）的作者

本书给予了我前进的力量！2012年，我经历了一次失败的体外授精，医生告诉我我不可能再怀孕了。我读了这本书，采纳了书里给出的建议，执行精准怀孕计划。现在，我离预产期还有10天。每一个怀孕的人都应该看看这本书，它能让你掌握自己的怀孕力。

 ——美国读者 茱莲妮